끈적끈적한 가래 없애는 방법

끈적끈적한 가래 없애는 방법

가래는 우리몸에 생기는 이물질들이 기관지의 섬모에서 걸려져서 밖으로 배출되는게 가래입니다.  이러한 이유로 감기에 걸리지 않아도 가래는 항상 만들어지고 있으며 염증이 없는 가래는 흰 가래 또는 투명한 색을 띱니다. 노란색을 띄는 가래는 몸에 염증이 있거나 코에 염증이 있을 때 노란색 가래가 만들어 집니다

가래가 생기는 이유

외부의 여러 이물질들이 코를 통해서 공기와 흡입 될 때 코털을 통해서 1차적으로 걸러지고 코안에 있는 점막의 끈적한 성분을 통해서 2차로 걸러지게 됩니다.  이렇게  걸러진 외부 이물들은 비강에 모여서 위를 통해 자연스레 사라지게 되지만 이러한 과정에 문제가 생기면 염증을 유발하게 됩니다.  

 비강에 생긴 염증이라는 뜻으로 부비동염(축농증) 또는 비염이라고 합니다. 

 

가래 없애는 방법

가래가 목에 어느정도 있는 상태라면 음식물 섭취를 통해 음식물과 함께 위로 내려보내는 방법이 있습니다. 하지만 이러한 방법으로 해결되지 않는다면 병원에서 거담제와 같은 약을 처방받아서 해결을 하시는게 도움이 됩니다.

가래가 심하지 않은경우에는 따뜻한 물을 수시로 마셔주면 증상을 완화할 수있습니다. 또한 박하사탕과 껌을 자주 씹어 주는것도 증상을 완화할 수 있으며 매운 음식을 먹는것도 도움이 됩니다. 

가장 효과적인 방법으로는 배와 도라지를 함께 쪄서 배도라지즙을 만들어 먹는게 효과는 가장 좋습니다. 배도라지즙에는 객담을 없애주고 폐의 기운을 좋게 해주는 성분이 다량 함유되어  있기 때문에 환절기나 날씨가 추워지는 겨울이외에도 가래로 고통받는 분이시라면 배도라지즙을 만들어서 수시로 마셔주는게 좀 더 편안한 일상생활을 할 수잇도록 도와줍니다.